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Boundary Awareness Training
for Professionals

Ein besseres Bewusstsein der eigenen und fremden Grenzen erweitert Ihr zwischenmenschliches Umgangsrepertoire und gibt Ihnen neue Einsichten in Bezug zu aktuellen interpersonellen Dynamiken. Es erhöht den achtsamen Kontakt mit Ihren Patienten und schützt Sie vor unerwünschten, Übertragungen und Belastungen. Es verfeinert Ihr Mitgefühl auch in schwierigen Situationen.


Wir bieten Ihnen:

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  • Praxisorientiertes Lernen

  • Lernen durch Selbsterfahrung

  • Fundiertes theoretisches Wissen

  • Insgesamt 54 Stunden Selbsterfahrung

  • Anerkennung durch den Studiengang Ärztliche Psychotherapie der Universität Zürich

  • Anerkennung für den Facharzt P+P

     

Informationen

Voraussetzungen

Die Weiterbildung wird vom Studiengang «Ärztliche Psychotherapie» der UZH zur Erlangung des Facharzttitels in Psychiatrie und Psychotherapie anerkannt.

 

Auch Teilnehmer aus anderen Berufsgruppen, z.B. Gesundheitswesen, Pädagogik, Unterricht sind herzlich willkommen.

Gruppengrösse

Die Gruppengröße beträgt mindestens 3 Teilnehmende, maximal 10 Teilnehmende. 

Kursdaten

Kursdaten werden nach Vereinbarung angeboten.

Kosten

Die Weiterbildung besteht aus drei Kursteilen. Die Kosten pro Kurs betragen 800,- CHF. In den Kosten enthalten sind:

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  • Mastercalss 1 und 2 - 3 Seminar Tage von 9:30 bis 17:00

  • Masterclass 3 - 8 wöchiger SBAT Kurs

  • Insgesamt 54 Stunden Selbsterfahrung

  • Kursdokumentation und Zertifikat

Private Gruppen

Es besteht die Möglichkeit den Kurs im privaten Setting für bestehende Teams durchzuführen. Bitte kontaktieren Sie mich für weitere Informationen.

Kursinhalt

  • Masterclass 1

    Es werden die verschiedenen psychischen Grenzfunktionen besprochen und mittels Übungen erlebbar gemacht. Das
    theoretische Konzept basiert auf Wissen aus verschiedenen Bereichen wie Systemtherapie, Traumatherapie, Achtsamkeitsschulung, mentalisierungsbasierender Therapie
    und Neurobiologie. Sie lernen intra- und interpersonelle Aufmerksamkeitsformen erkennen und bewusst anwenden. Sie
    üben das Anleiten 3-dimensionaler Grenzvisualisierungen.

    21 Stunden Selbsterfahrung
     

  • Masterclass 2

    Hier stehen die Gefühle im Mittelpunkt. Diese werden
    kartographiert, bewusst erlebt und neu innerlich zugeordnet. Die Teilnehmer lernen an sich sowie bei den Patienten,
    die eigenen von fremden, die aktuellen von den alten Gefühlen zu
    unterscheiden. Sie lernen „gemischte“ Gefühle zu trennen und belastende Gefühle neu zuzuordnen. Es wird aufgezeigt, welche entscheidende Rolle die mentale Ich-Grenze bei all diesen
    Prozessen spielt.

    21 Stunden Selbsterfahrung
     

  • Masterclass 3

    Teilnahme am 8-wöchigen Training zur Stärkung der Ich-Grenze (Self-Boundary Awareness Training, SBAT). Zwei Monate lang findet einmal wöchentlich abends in einer Videokonferenz ein Gruppenaustausch über die gewonnenen Trainingserfahrungen statt. Die Teilnehmer erhalten ein Manual mit täglich durchzuführenden Imaginationsübungen (Aufwand ca. 15 Minuten pro Tag). Die Teilnehmer führen ein Tagebuch zu
    spezifischen Grenzdynamikfragen (Aufwand ca. 10 Minuten pro Tag).

    12 Stunden Selbsterfahrung

Weiterführend

Einzelaufstellungen


Ich biete zu dem Thema Grenzen und Boundary Awareness auch

3-dimensionaler Grenzvisualisierungen an.

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Auf diesem Wege kann die Beschaffenheit der persönlichen Grenzen räumlich dargestellt und die Wirkung auf unser Befinden körperlich erfahren werden.

 

Es gibt zwei Varianten:

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  • Eine Aufstellung der persönlichen Grenzen

  • Eine Aufstellung altbekannter & belastender Gefühle

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Mehr Infos unter Aufstellungen im Menü.
 

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Weiterführende Literatur

 

  • Blaser K. (2023), So bin ich und du bist anders: Achtsam Grenzen setzern in Partnerschaft, Familie und Beruf

  • Blaser K.(2020), Sag Ja zum Nein sagen, Das Trainingsprogramm zur Stärkung der eigenen Grenze. Klett-Cotta Verlag, Stuttgart.

  • Blaser K. (2015), Gefühle entdecken und achten: Ein Übungsbuch, Synergia Verlag, Basel.

  • Hinterberger,T., Zlabinger, M., Blaser, K. (2014). Neurophysiological correlates of various mental perspectives, Frontiers in Human Neuroscience, Vol.8 Art 637, 1-16.

  • Blaser K. (2014), In mir und um mich herum, Ich-Grenzen dreidimensional visualisieren, Synergia Verlag. Darmstadt

  • Blaser K. (2012), Intra- und interpersonal Mindful and Non-Mindful Mental States: Comparison of an new Spatial Attention Concept and the IAA Minfulness.
    Model of Shapiro, Mindfulness, Vol. 4 (1), 64-70

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